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贾一凡训练完随手晒的餐盘,这分量是认真的?

2026-05-29

贾一凡训练完发了张餐盘照,配文就俩字:“干饭。”结果评论区直接炸了——不是因为菜多精致,而是那分量,看着像刚打完三盘混双又加练了两小时体能。

盘子不小,但堆得满到快溢出来:一大块煎鸡胸肉切得整整齐齐,旁边是拳头大的糙米饭,再配上西兰花、胡萝卜、小番茄,连油花都看不见。最离谱的是,她还顺手在角落塞了半颗牛油果,切面还泛着水光,明显是现切的。

贾一凡训练完随手晒的餐盘,这分量是认真的?

关键是,这还不是“偶尔吃多”,翻她金年会近一个月的动态,几乎每顿都差不多这个配置。有次凌晨四点回宿舍,她晒的夜宵居然是一碗无糖酸奶拌燕麦,上面撒了奇亚籽和蓝莓——普通人这时候可能还在梦里啃烧烤。

更绝的是餐具细节:用的是那种带刻度的分格餐盘,蛋白质、碳水、蔬菜分区明确,连酱料都是单独小盒装的低脂油醋汁。旁边放着水杯,目测500毫升起步,杯壁还凝着水珠,一看就是刚灌满。

对比一下普通人训练完的状态:瘫在沙发上点外卖,纠结“炸鸡还是奶茶”,而人家已经吃完收拾完,准备拉伸了。你刷手机的手还没放下,她下一组核心训练可能都做完了。

其实也不奇怪,看过她比赛就知道——那种在场上跑不死、救球永远差半步不到的狠劲,背后哪是靠天赋撑的?分明是每一口饭、每一口水、每一个凌晨四点的清醒堆出来的。

只是没想到,连晒个饭都能让人默默放下手里的薯片。你说她是不是故意的?