训练馆的空调刚开到最大，杨千霖已经扯下湿透的毛巾，径直走向冰桶。没拿水瓶，没碰运动饮料，而是伸手抓了一把冰块，直接塞进嘴里——咔嚓一声，咬得干脆利落，像嚼糖豆似的。
旁边队友还在灌电解质水，他倒好，腮帮子鼓着，眼神专注地盯着教练复盘动作回放，嘴里那点寒气混着汗味蒸腾出来，整个人像刚从冷冻舱里捞出来的精密仪器。
不是没水喝，是他压根不碰常温液体。助理说他连喝水都要称重记录，500毫升就是500毫升，多一口都算“计划外摄入”。至于冰块？零卡，零负担，还能压住训练后飙升的体温和食欲——这招是他自己琢磨出来的，据说夏天一天能啃掉两公斤。
镜头扫过更衣室角落，他的保温杯里永远只有半杯冰渣，标签上贴着手写的时间戳：“14:30，补冰200g”。别人补水看口感，他补水看热量表，连融化速度都算进代谢消耗里。
有次采访问他为什么这么极端，他笑了笑，说：“身体是赛道，每一克多余的东西都是阻力。”说完低头拧开瓶盖，又捏了块冰扔进嘴里，喉结滚动，金年会体育眼神平静得像在执行日常程序。
普通人练完只想瘫着喝冰可乐，他却在用牙齿对抗高温和本能。你说这是自律？还是某种近乎偏执的控制欲？反正那咔嚓声一响，整个场馆都安静了一秒——没人敢说自己真懂这种狠劲儿。
